מרת"א - מועדון ריצות ארוכות - ריצה, מרתון, ספורט, טריאתלון, אתלטיקה


	“Aspiration is the mother of all doing” - Flotarkos		כדבר שבשגרה ובאופן סדיר, בדקו את דופק הלב במנוחה לפני שאתם קמים מהמיטה בבוקר. דופק לב גבוה מהרגיל מצביע על אימון יתר או על בעיה בריאותית אחרת. במידה וזיהיתם דופק לב גבוה מהרגיל התאימו את עומס האימונים בהתאם ותנו לגוף זמן להתאושש.

מועדון ריצות ארוכות הוקם על ידי רצים ומיועד לרצים. מטרת המועדון היא לשרת גברים ונשים צעירים ומבוגרים, כאלה שרוצים לרדת במשקל ואחרים שרוצים לשפר את הכושר שלהם, רצים שחוויית הריצה חדשה עבורם אבל גם רצי מרתון ורצים תחרותיים, טריאתלון ואתלטיקה.

מצטרפים עכשיו למרת"א ומקבלים גם חולצה של המועדון.
להצטרפות לחץ כאן
למה כדאי להצטרף?

הכנסו עכשיו

טיפוס הרים בגיאורגיה
28/06/2012 22:00
פרטים נוספים...

סדנת מתחילים
19/04/2012 19:30
פרטים נוספים...

לוח אימונים כלל ארצי
01/01/2012 00:00
פרטים נוספים...

חצי מרתון מזווית אחרת
"במקום שבעלי תשובה עומדים צדיקים גמורים אינם יכולים לעמוד" (ברכות לד,ב). אולי אני דתי? אולי חזרתי בת...
המאמר המלא...

מתיחות וגמישות - חלק ראשון
רצים מוכנים לרוץ באימון אחד 25 קילומטר, להשקיע 10 שעות בשבוע בריצה, לאמץ את הגוף עד קצה גבול היכולת ...
המאמר המלא...

הצטרף לרשימת התפוצה שלנו על מנת לקבל עדכונים שוטפים על פעילות המועדון: דואר אלקטרוני

צוות המועדון משיב לכל שאלותיכם.
שאלות נפוצות
שלח שאלה

לקבלת מידע נוסף או להרשמה והשתתפות בפעילויות המועדון צרו קשר בשעות הפעילות.
צוות המשרד ישמח לעמוד לרשותכם: